ما هي متلازمة التعب المزمن؟
متلازمة التعب المزمن (CFS - Chronic Fatigue Syndrome)، هي حالة صحية مزمنة ومعقدة، تؤثر في أجهزة الجسم المختلفة خاصةً الجهازي العصبي والمناعي، وللتوضيح أكثر؛ تُسبب متلازمة التعب المزمن عدم القدرة على أداء الأنشطة الحياتية اليومية، وفي بعض الأحيان قد لا يتمكن المصاب بها من النهوض من فراشه، وللأسف لا يزول هذا التعب من خلال الراحة.[١][٢]
أعراض متلازمة التعب المزمن
قد يعاني بعض المصابين بمتلازمة التعب المزمن من أعراض طوال الوقت، بينما قد يعاني البعض الآخر من أعراض تأتي وتختفي،[٣] ويُذكر من أعراضها الشائعة ما يأتي:
- الشعور بالإرهاق الشديد لمدّة 24 ساعة بعد ممارسة أي نوع من التمارين الرياضية أو العقلية.[٣]
- صعوبة في النوم، أو عدم الشعور بالانتعاش بعد النوم.[٣]
- صعوبة في التركيز، ووجود مشاكل في الذاكرة.[٤]
- الشعور بالدوار أو الإغماء عند الجلوس أو الوقوف، ويحدث ذلك نتيجةً لانخفاض ضغط الدّم.[٣]
- ألم العضلات.[٤]
- ألم المفاصل دون وجود أي تورم أو احمرار فيها.[٣]
- الصداع.[٤]
- تورّم وألم الغدد الليمفاوية في الرقبة أو تحت الذراع.[٣]
- التهاب الحلق المستمر أو المتكرر.[٣]
- أعراض أخرى أقل شيوعًا، منها:[٣]
- عدم وُضوح الرؤية، أو الحساسية تجاه الضوء، أو ألم العين.
- تقلّب المزاج، ونوبات القلق والخوف.
- التّعرق الليلي والقشعريرة.
- ارتفاع طفيف في درجة الحرارة.
- الحساسية تجاه الأطعمة، أو الروائح، أو المواد الكيميائية، أو الأدوية، أو الصوت.
- الشعور بتنميل أو وخز في الوجه، أو اليدين، أو القدمين.
أسباب متلازمة التعب المزمن
لا يزال السبب الكامن وراء الإصابة بمتلازمة التعب المزمن غير معروف للآن، ولكن قد يولد بعض الأشخاص باستعدادٍ وراثي للإصابة بالمتلازمة، وقد تحدث هذه المُتلازمة نتيجةً لوجود بعض المحفّزات، منها:[٥]
- العدوى الفيروسية: قد تكون العدوى الفيروسية من محفّزات الإصابة بمتلازمة التعب المزمن؛ وذلك بسبب ظهور أعراضها بعد الإصابة بالعدوى في بعض الحالات، ومن الفيروسات المشتبه بأن تكون سببًا في الإصابة بالمتلازمة فيروس إبشتاين-بار (Epstein-Barr Virus)، وفيروس الهربس البشري (Human Herpes Virus).
- أمراض الجهاز المناعي: الأشخاص المصابون بمتلازمة التعب المزمن لديهم ضعف بسيط في الجهاز المناعي، ولكن لا يزال هناك حاجة لمزيدٍ من الدراسات لإثبات ذلك.
- الاختلالات الهرمونية: يمتلك بعض المصابين بمتلازمة التعب المزمن مستويات غير طبيعية لهرمونات تحت المهاد (Hypothalamus)، أو الغدة النخامية (Pituitary Glands)، أو الغدة الكظرية (Adrenal Glands).
- التعرض لصدمة عاطفية أو جسدية: ظهرت أعراض متلازمة التعب المزمن لدى بعض المصابين بعد فترةٍ قصيرةٍ من إجراء عملية جراحية، أو التعرض لصدمةٍ عاطفية.
عوامل تزيد من فرص الإصابة
في الواقع يزيد وجود بعض العوامل من خطر الإصابة بمتلازمة التعب المزمن، ويُذكر منها:[٤]
- النساء أكثر عرضة للإصابة بمتلازمة التعب المزمن بـ 4 مرات مقارنةً بالرجال.
- وُصول منتصف العُمر، إذ على الرغم من أن متلازمة التعب المزمن قد تحدث في أي عمر، إلّا أنها عادةً ما تُصيب الأشخاص في منتصف العمر.
تشخيص متلازمة التعب المزمن
لا يوجد فحص مُحدد يمكنه تشخيص الإصابة بمتلازمة التعب المزمن، ويعود ذلك إلى وجود العديد من الحالات الصحية التي تُشبه أعراضها أعراض متلازمة التعب المزمن، لذا يستبعد الطبيب وجود أي حالات صحية أخرى قبل تأكيد التشخيص، ويُذكر من خطوات تأكيد تشخيص متلازمة التعب المزمن ما يأتي:[١]
- التعرف على التاريخ الطبي الشخصي والعائلي.
- التحقق من الأعراض التي يُعاني منها المصاب، ووقت بدء ظهورها، وشدتها، ومدّة استمرارها، وكيفية تأثيرها في حياته.
- اختبارات الصحة العقلية والجسدية.
- اختبارات الدّم، أو البول، أو غيرها من الاختبارات.
علاج متلازمة التعب المزمن
لا يوجد علاج مُحدد لمتلازمة التعب المزمن، ولكن قد تُساعد بعض العلاجات على التخفيف من الأعراض، وتحسين نوعية حياة المصاب،[٢] وفيما يأتي توضيحًا لذلك:
تدابير ونصائح منزلية
قد يُساعد إجراء بعض التعديلات على نمط الحياة على تخفيف أعراض متلازمة التعب المزمن، ومنها:[٦]
- الحد من تناول الكافيين للمساعدة على النوم بشكلٍ أفضل.
- الحد من تناول المشروبات الكحولية، والتوقف عن التدخين.
- تجنّب أخذ قيلولة في ساعات النهار.
- اتّباع روتين معين للنوم؛ كالذهاب إلى الفراش يوميًا في الوقت نفسه.
العلاجات الدوائية
تُصرف بعض الأدوية لعلاج الأعراض المرتبطة بمتلازمة التعب المزمن، ومنها:[٧]
- جرعات منخفضة من مضادات الاكتئاب لعلاج الاكتئاب المرتبط بمتلازمة التعب المزمن.
- أدوية لتنظيم ضغط الدّم وإيقاع القلب للأشخاص الذين يشعرون بالغثيان، أو الدّوخة والإغماء.
- مسكنات الألم التي تُصرف بدون وصفة طبية كالإيبوبروفين (Ibuprofen)، أو استخدام أدوية علاج الألم العضلي.
دواعي زيارة الطبيب
نظرًا لوجود العديد من الحالات الصحية التي تُشبه أعراضها أعراض متلازمة التعب المزمن، فإن الإصابة بإجهادٍ شديد مع أو بدون أعراض أخرى لهذه المتلازمة يستدعي زيارة الطبيب؛ إذ يمكن أن تكون الحالات الصحية المشابهة أكثر خطورة.[٨]
المراجع
- ^ أ ب "Chronic Fatigue Syndrome", medlineplus, 2/9/2021, Retrieved 7/11/2021. Edited.
- ^ أ ب "Chronic fatigue syndrome (CFS)", healthnavigator, Retrieved 7/11/2021. Edited.
- ^ أ ب ت ث ج ح خ د "Chronic fatigue syndrome", womenshealth, 26/4/2019, Retrieved 7/11/2021. Edited.
- ^ أ ب ت ث "Chronic Fatigue Syndrome", hopkinsmedicine, Retrieved 7/11/2021. Edited.
- ↑ "Chronic fatigue syndrome", mayoclinic, 24/9/2020, Retrieved 7/11/2021. Edited.
- ↑ Stacy Sampson (21/3/2020), "CFS (Chronic Fatigue Syndrome)", healthline, Retrieved 7/11/2021. Edited.
- ↑ "Chronic fatigue syndrome", mayoclinic, 24/9/2020, Retrieved 7/11/2021. Edited.
- ↑ "Chronic fatigue syndrome", mountsinai, Retrieved 4/12/2021. Edited.
