تُعرف متلازمة الساق المضطربة طبيًا باسم متلازمة تململ الساقين (RLS)، وهي حالة صحية تُسبب رغبة لا يُمكن السّيطرة عليها في تحريك الساقين، ما يُؤدي للشعور بالانزعاج وعدم الراحة، فما أعراض متلازمة الساق المضطربة؟ ومتى يستدعي الأمر زيارة الطبيب؟[١]
ما هي أعراض متلازمة الساق المضطربة؟
العَرَض الأساسي لمتلازمة الساق المضطربة هو الرغبة الشديدة والملحّة في تحريك الساقين، والإحساس بالانزعاج وعدم الراحة فيهما، وعادةً ما تتراوح هذه الإحساس ما بين الخفيفة إلى الشديدة أو غير المُحتملة، وقد تحدث لدى بعض المُصابين من حينٍ لآخر، بينما يُمكن أن تحدث لدى البعض الآخر يوميًا، وغالبًا ما تكون أسوأ في المساء وأثناء الليل، بينما يُمكن تخفيفها في معظم الأحيان عن طريق تحريك الساقين أو فركهما، وتشمل الأعراض الأخرى التي يُعاني منها المُصابون بمتلازمة الساق المضطربة ما يأتي:[٢][٣]
- الشعور بالوخز، أو الحرق، أو الحكة، أو الخفقان في الساقين.
- الشعور بوجود ماء فوّار داخل الأوعية الدموية في الساقين.
- إحساس بتقلّصات مّؤلمة في الساقين وتحديدًا في ربلة الساق.
- اضطرابات ومشاكل النوم بما في ذلك الحاجة لوقت إضافي للنوم؛ بسبب الرغبة في تحريك الساقين لتخفيف الانزعاج، بينما يُمكن أن يكون النوم صعبًا في بعض الأحيان.
- النُّعاس الشديد أثناء النهار نتيجة مشاكل واضطرابات النوم.
- مشاكل في السلوك أثناء النهار بما في ذلك التهيّج، وتقلّب المزاج، وصعوبة التركيز، وفرط النشاط، إلى جانب مشاكل متعلّقة بأداء العمل.
- صعوبة في تحمّل الجلوس لفترات طويلة، بما في ذلك أثناء رحلات السفر الطويلة.
قد يُؤثر الانزعاج والإحساس بعدم الراحة المُصاحب لمتلازمة الساق المضطربة في الذراعين، والصدر، والوجه.
متى يجب زيارة الطبيب بسبب متلازمة الساق المضطربة؟
لا يميل العديد من الأشخاص المُصابين بمتلازمة الساق المضطربة للحصول على الرعاية الطبية، ويعود السبب في ذلك إلى قلقهم من عدم أخذهم على محمل الجد، ومع ذلك تتطلب أعراض الساق المضطربة التي تتداخل مع قُدرة المُصاب على النوم، أو تُسبب له النُّعاس الشديد أثناء النهار، أو تُؤثر سلبًا في نوعية حياته مراجعة الطبيب في أقرب فرصة للحصول على العلاج المُناسب.[١]
هل يُمكن الشفاء التام من متلازمة الساق المضطربة؟
لا يوجد علاج مُحدد يُمكن أن يشفي تمامًا من متلازمة الساق المضطربة، إلّا أن العديد من العلاجات يُمكنها أن تُساعد في السّيطرة على أعراضها، ما يمنح المُصاب بعض الراحة، ويُمكّنه من الحصول على نوم جيد ليلًا، ويعتمد علاج متلازمة الساق المضطربة على السبب الكامن وراء حدوثها، ومع ذلك تشمل العلاجات المُمكنة للتعامل مع متلازمة الساق المضطربة وأعراضها ما يلي:[٤]
- ممارسة التمارين الرياضية بانتظام.
- اتّباع جدول نوم صحي.
- تجنّب الكافيين، والكحول، والدخان.
- تدليك الساق.
- استخدام الحمامات الدافئة.
- وضع كمادات دافئة أو أكياس من الثلج على الساق.
- استخدام وسادة اهتزازية خاصة لتقليل الألم والانزعاج.
- تناول بعض الأدوية لتقليل الألم، والاهتزاز، والمساعدة على النوم.
ويُمكنك (الضغط هنا) للحصول على معلومات أوسع عن متلازمة الساق المضطربة.
المراجع
- ^ أ ب "Restless legs syndrome", mayoclinic, 1/3/2022, Retrieved 1/12/2022. Edited.
- ↑ "Symptoms -Restless legs syndrome", nhs, 23/3/2022, Retrieved 1/12/2022. Edited.
- ↑ "Restless Legs Syndrome", clevelandclinic, 14/1/2020, Retrieved 1/12/2022. Edited.
- ↑ Mary Anne Dunkin (4/2/2022), "Restless Legs Syndrome (RLS)", webmd, Retrieved 1/12/2022. Edited.
